De chinese filosofie kan worden samengevat in drie woorden: geduld, wilskracht en volharding. Weet waar je naar toe gaat, ken je eigen tao, ken je eigen missie. Wijk nooit af van je weg/missie: bewaar je koers, wat er ook gebeurt, zonder je te laten beïnvloeden door omstandigheden. Werk voortdurend aan zelfperfectie: blijf alert zonder toe te geven aan luiheid of ontmoediging. De eerste stap is wellicht de moeilijkste: ken je eigen missie. Je persoonlijke missie beantwoordt d

Ik las onlangs het verhaal van Dean Shrock. Hij werkte in kankercentra en vroeg patiënten na hun genezing wat echt het verschil heeft gemaakt. Hij stelde tot zijn verbazing vast dat dat niet een bepaalde behandeling was, maar dat ze zich gesteund voelden omdat hij naar hen luisterde, dat ze het gevoel kregen dat ze bemind werden, dat er voor hen gezorgd werd en omdat hij oprecht was. Ook in onderzoek naar hartklachten, bleek dat er een duidelijke verbetering optrad bij patien

Schrijver en onderzoeker Dan Buettner reisde de hele wereld rond om plaatsen te zoeken waar de mensen meer dan 100 jaar worden. De provincie Nuoro op Sardinië (Italië), Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië) en het schiereiland Nicoya (Costa Rica) zijn zo’n plekken waar hoge percentages van de bevolking een verbluffend lange levensduur hebben. De bewoners daar zijn in staat hun gezondheid en vitaliteit te behouden tot ze ouder zijn dan negentig of zelfs honderd. Op deze pla