“The way of the peaceful warrior” vind ik een prachtige film. Het gaat over een jonge turner die zijn droom om kampioen te worden lijkt te moeten opbergen na een ongeval. Maar een toevallige ontmoeting met een uitbater van een tankstation, Socrates, brengt hem niet alleen weer terug op de been, maar reikt hem onderweg ook glimpen van Verlichting. Wat was één van de levenswijsheden van die Socrates? Socrates behandelde elke persoon met dezelfde vriendelijkheid en respect. Want

Onze negatieve gedachten zijn als drijfzand. Hoe meer je erin beweegt, hoe dieper je wegzakt. Hoe meer energie je erin stopt, hoe meer nieuwe negatieve gedachten je creëert. #psychologie #gezondheidspsychologie #mentalcoaching

In mijn voetreflexologiesessies vraag ik soms wel eens aan mijn cliënten welke gebeurtenissen en emoties aanleiding kunnen zijn (geweest) voor zijn of haar klachten. Want zo zegt Deepak Chopra - arts en auteur van meer dan tachtig boeken: "Het brein van succesvolle patiënten motiveert hun eigen genezing. De remedie is een kwantumsprong binnenin, een verwijdering van twijfel en angst. Zodra je je angsten opzijzet, zal je lichaam herstellen.” Welke emoties zouden naast een medi

Er zijn volgens het boeddhisme drie obstakels die zich bevinden op de weg naar Verlichting. Als je deze drie obstakels overwint, zou je verlicht raken. 1. Het eerste obstakel is onwetendheid. Onwetendheid heeft niets te maken met intelligentie. Onwetendheid is wel het VASTHOUDEN aan een verkeerd idee over de werkelijkheid. Bijvoorbeeld: Byron Katie kwam langs bij een zieke vrouw en zei “Ik zie niet wat je probleem is”. De vrouw werd woedend en toonde dat haar been twee maal d

In mijn voetreflexologiepraktijk komen meer en meer mensen met pijn in de onderrug, aan de wervels tussen de schouders en pijn in de nek. Ik kan er zelf over meespreken. Net 6 maanden geleden lag ik in het ziekenhuis met een zeer zware hernia. Gelukkig ben ik héél snel hersteld, dankzij medische behandeling, rugrevalidatie bij de kinesist, voetreflexologie, én door goed te kijken naar de gebeurtenissen die recent voorgevallen zijn, en de daarbijhorende emoties, gedachten en o

Heb je hoofdpijn of migraine die al lang aansleept of steeds terugkeert? Elke ziekte begint als medisch probleem. Maar emoties zoals angst, twijfel, verdriet, woede zorgen ervoor dat gezondheidsklachten langer aanhouden of regelmatig weer de kop opsteken. Want wat je denkt en voelt, verandert de biochemische eigenschappen van je lichaam. Welke gebeurtenissen, emoties en gedachten zouden aanleiding kunnen geven tot hoofdpijn en/of migraine? Je staat misschien onder grote spann

De chinese filosofie kan worden samengevat in drie woorden: geduld, wilskracht en volharding. Weet waar je naar toe gaat, ken je eigen tao, ken je eigen missie. Wijk nooit af van je weg/missie: bewaar je koers, wat er ook gebeurt, zonder je te laten beïnvloeden door omstandigheden. Werk voortdurend aan zelfperfectie: blijf alert zonder toe te geven aan luiheid of ontmoediging. De eerste stap is wellicht de moeilijkste: ken je eigen missie. Je persoonlijke missie beantwoordt d

Ik las onlangs het verhaal van Dean Shrock. Hij werkte in kankercentra en vroeg patiënten na hun genezing wat echt het verschil heeft gemaakt. Hij stelde tot zijn verbazing vast dat dat niet een bepaalde behandeling was, maar dat ze zich gesteund voelden omdat hij naar hen luisterde, dat ze het gevoel kregen dat ze bemind werden, dat er voor hen gezorgd werd en omdat hij oprecht was. Ook in onderzoek naar hartklachten, bleek dat er een duidelijke verbetering optrad bij patien