De 5 belangrijkste elementen voor herstel van ziekte
Gisteren las ik over nieuw onderzoek van professor Chantal Van Audenhove van het Centrum voor Zorgonderzoek aan de KU Leuven.
Op basis van verhalen van patiënten, van mensen met een doorleefde ervaring, kwam haar team tot 5 van de belangrijkste elementen die bijdragen aan het proces van genezing:
Verbondenheid: kunnen rekenen op mensen om je heen die begrip tonen, geduldig zijn en die hoopvol zijn over je herstel.
Hoopvol en optimistisch blijven, en vol vertrouwen zijn dat alles nog mogelijk is.
Een positief identiteitsgevoel heropbouwen: je bent meer dan je ziekte, je bent ook een vriend, vrijwilliger, hondenliefhebber, werkende of wat dan ook.
Empowerment: herwin het gevoel dat jij controle hebt, en focus op je sterktes.
Het herstel is een proces waarbij je een nieuw doel, een nieuwe zin in het leven terugvindt.
Dus: versterk relaties, zoek steun, ontwikkel vertrouwen, zet je angsten opzij, denk na over je doelen in het leven, en beslis om een nieuw pad te bewandelen. Dat vergroot de kans dat je lichaam zal herstellen.
Heb je even een duwtje in de rug nodig?
